html

Против грибка диета сильна

Плесень, дрожжи, грибок – это наши неприятные, но постоянные соседи. К сожалению, в осенне-зимний период, когда от нехватки света и витаминов ослабевает иммунитет, патогенные грибки начинают наступление на организм.

Грибок, ногтя, кандидоза, грибковый стоматит – перечень, заболеваний, вызванных грибковыми инфекциями, обширен и знаком многим. Но знаете ли вы, что главное оружие в деле борьбы с этими инфекциями – это строжайшая диета?

КОМУ НУЖНЫ ОГРАНИЧЕНИЯ

html

1. если у вас диагностировали грибковое поражение ногтей или кожи;

2. если вас мучает молочница или иные проявления кандидоза;

3. если вследствие некоторых заболеваний и системного лечения у вас снижен иммунитет;

4. если вы принимаете антибиотики.

Важно понимать, что некоторые из грибков входят в состав микрофлоры нашего организма, и при нормальном иммунитете веду себя прилично и не хулиганят.

Но стоит только нашему защитнику отвлечься или устать, как они тут же переходят в наступление и захватывают все новые территории в нашем теле. Разумеется, при первых же симптомах следует обращаться к врачу, который назначит местное или системное лечение.

Собственно говоря, и диету как составную часть лечения врач тоже обязательно назначит.

ВАЖНО

Противогрибковая диета, совмещенная с умеренными физическими нагрузками, может дать приятный бонус в виде снижения массы тела. Однако соблюдать ее постоянно не следует – отсутствие углеводов может в перспективе негативно отразиться на настроении, а также повлиять на вязкость крови.

ПЕРЕСТАТЬ КОРМИТЬ ГРИБОК

Основной задачей диеты является прекращение подачи питания для патогенных организмов и создание невыносимой для них среды. Для этого питание должно быть низкоуглеводным, бездрожжевым и повышающим щелочную реакцию.

Исключаются из рациона

Сахар. В том числе под запрет попадает мед, сладкие фрукты, сухофрукты, все продукты сhtml добавленным сахаром и даже искусственные подсластители.

Продукты, вызывающие брожение – выпечка, пиво, хлебобулочные изделия, квас, вино, газированные напитки, молоко.

Продукты, которые могут доставлять в организм дрожжи, плесень и другие грибки – жирное красное мясо, колбасные изделия, сыр, фастфуд и полуфабрикаты, копчености, консервы, соленья, маринады, квашения, любой алкоголь.

Строгое ограничение крахмалистых продуктов – выбирать следует только те, что гарантированно не содержат добавленного сахара, и употреблять их в малом количестве.

Ограничения углеводов в рационе – это относиться даже к цельнозерновым кашам и отрубному хлебу.

ЧЕМ ПИТАТЬСЯ

Резкое снижение простых углеводов справедливо вызывает ужас и недоумение: что же можно есть?

1. Рацион должен состоять преимущественно из рыбы и морепродуктов, диетических сортов мяса птицы, яиц, свежей зелени, не крахмалистых овощей, морской капусты, растительных масел и орехов, несладких фруктов и ягод. Допускается добавлять малое количество кисломолочных продуктов и злаков.

Особый акцент следует сделать на употреблении продуктов, повышающих сопротивляемость организма и обладающих противогрибковым действием – лук, чеснок, имбирь. Черный и красный жгучий перец, куркума, клюква, брусника, облепиха, рябина.

2. Следует снизить потребление кофе и черного чая и обратить внимание на достаточное потребление чистой воды – ведь организму в период лечения нужно как следует себя промывать, что бы удалить патогены.

Диету необходимо соблюдать весь период лечения, а особенно важно еще один месяц после него – во избежание рецидива.








ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

Хронодиета:
или питание по часам

html


Кремлевская диета

html

Белковая диета:
видимый результат

html

Какие продукты помогут
убрать морщины

html

Кефирная диета: основные
правила, рекомендации

html

Что есть, чтобы сохранить
здоровье печени

html