html

Против грибка диета сильна

Плесень, дрожжи, грибок – это наши неприятные, но постоянные соседи. К сожалению, в осенне-зимний период, когда от нехватки света и витаминов ослабевает иммунитет, патогенные грибки начинают наступление на организм. Грибок, ногтя, кандидоза, грибковый стоматит – перечень, заболеваний, вызванных грибковыми инфекциями, обширен и знаком многим. Но знаете ли вы, что главное оружие в деле борьбы с этими инфекциями – это строжайшая диета?

КОМУ НУЖНЫ ОГРАНИЧЕНИЯ

1. если у вас диагностировали грибковое поражение ногтей или кожи;html
2.
если вас мучает молочница или иные проявления кандидоза;
3.
если вследствие некоторых заболеваний и системного лечения у вас снижен иммунитет;
4.
если вы принимаете антибиотики.

Важно понимать, что некоторые из грибков входят в состав микрофлоры нашего организма, и при нормальном иммунитете веду себя прилично и не хулиганят. Но стоит только нашему защитнику отвлечься или устать, как они тут же переходят в наступление и захватывают все новые территории в нашем теле. Разумеется, при первых же симптомах следует обращаться к врачу, который назначит местное или системное лечение. Собственно говоря, и диету как составную часть лечения врач тоже обязательно назначит.

ВАЖНО

Противогрибковая диета, совмещенная с умеренными физическими нагрузками, может дать приятный бонус в виде снижения массы тела. Однако соблюдать ее постоянно не следует – отсутствие углеводов может в перспективе негативно отразиться на настроении, а также повлиять на вязкость крови.

ПЕРЕСТАТЬ КОРМИТЬ ГРИБОК

Основной задачей диеты является прекращение подачи питания для патогенных организмов и создание невыносимой для них среды. Для этого питание должно быть низкоуглеводным, бездрожжевым и повышающим щелочную реакцию.

Исключаются из рациона

Сахар. В том числе под запрет попадает мед, сладкие фрукты, сухофрукты, все продукты сhtml добавленным сахаром и даже искусственные подсластители. Продукты, вызывающие брожение – выпечка, пиво, хлебобулочные изделия, квас, вино, газированные напитки, молоко. Продукты, которые могут доставлять в организм дрожжи, плесень и другие грибки – жирное красное мясо, колбасные изделия, сыр, фастфуд и полуфабрикаты, копчености, консервы, соленья, маринады, квашения, любой алкоголь. Строгое ограничение крахмалистых продуктов – выбирать следует только те, что гарантированно не содержат добавленного сахара, и употреблять их в малом количестве. Ограничения углеводов в рационе – это относиться даже к цельнозерновым кашам и отрубному хлебу.


ЧЕМ ПИТАТЬСЯ

Резкое снижение простых углеводов справедливо вызывает ужас и недоумение: что же можно есть?
1.
Рацион должен состоять преимущественно из рыбы и морепродуктов, диетических сортов мясо птицы, яиц, свежей зелени, не крахмалистых овощей, морской капусты, растительных масел и орехов, несладких фруктов и ягод. Допускается добавлять малое количество кисломолочных продуктов и злаков.

Особый акцент следует сделать на употреблении продуктов, повышающих сопротивляемость организма и обладающих противогрибковым действием – лук, чеснок, имбирь. Черный и красный жгучий перец, куркума, клюква, брусника, облепиха, рябина.


2.
Следует снизить потребление кофе и черного чая и обратить внимание на достаточное потребление чистой воды – ведь организму в период лечения нужно как следует себя промывать, что бы удалить патогены.

Диету необходимо соблюдать весь период лечения, а особенно важно еще один месяц после него – во избежание рецидива.


ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

Насморк тех не донимает,
кто зарядку выполняет

html


Что сосудам по нраву

html

Горло полощите - болезни
трепещите!

html

Чтобы не было неловко,
изучи свою походку

html

Если суставы напоминают
о себе

html


Болеем гриппом правильно

html

Увлажняем воздух в
квартире

html


Чем поддержать сердце

html

Лопух-излечит
болезни, поднимет дух

html