html

Запор

Запор это когда человек редко ходит в туалет, реже трёх раз в неделю.html Приходится тужиться, кал выходит тяжело. Когда человек страдает от запора, толстая кишка перестаёт увлажнять кал, поглощая слишком много воды. Стул становится твёрдым, комковатым, чем дольше он находится в толстой кишке, тем сложнее будет сходить в туалет.

В качестве слабительного можно принять чернослив, он очень полезен, в нём содержатся вещества, которые стимулируют толстую кишку к выделению влаги. Ацидофильные и бифидобактерии, которые содержатся в йогурте не могут предотвратить запор, бывает они помогают. Другие говорят что нужно выпить большое количество воды, но это не так. Пить воду полезно, но она не способствует размягчению стула, она выходит с мочой. Не важно сколько вы выпили, всё выйдет с мочой.

Особое внимание заслуживают пожилые люди. Если слишком долго тужится, это может привести к внезапному перепаду давления и как следствию обмороку или инфаркту. Очень много пожилых людей умирают именно так, в туалете. Помните, не надо сильно тужиться, старайтесь регулярно ходить в туалет.

Рецепты от запора


html

Если у вас дома имеется комнатное растение алоэ, то вы без труда сможете избавиться от запора. Это растение обладает сильным слабительным, просто сорвите небольшой листочек, и немного пожуйте. Можно приготовить эффективное средство для чистки кишечника. Измельчите 1 очищенное яблоко, желательно в блендере, добавьте 1 лист алоэ и немного воды, для приятного вкуса добавьте 1 ложку мёда. Тщательно взбейте, до однородной массы. Готовый состав принимайте на голодный желудок.


html

Настой из травы сенны очень эффективное средство при запоре. Необходимо взять 2 ст. ложки сырья, залить 200 мл кипятка, немного настоять. Принимайте снадобье на ночь.


html

Справиться с запором поможет льняное семя. Возьмите 1 ч. ложку семени залейте 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 30 минут. Готовое средство принимайте по ¼ стакана до приёма пищи.


html

Слабительным эффектом обладает средство на основе сухофруктов. Для приготовления возьмите чернослив 250 г., инжир 250 г., курагу 250 г., мёд 250 г., и измельченный александрийский лист 10 г. Ингредиенты необходимо промыть, немного распарить и перекрутите на мясорубке. Продукты перемешайте. Полученный состав употребляйте по 1 ст. ложке на ночь, перед тем растворив в ½ стакана холодной воды.


html

Бузина отличное средство при запорах. Возьмите 2 ст. ложки сухих ягод залейте 1 стаканом кипяченой воды. Необходимо настоять в течение 12 часов, далее процедите и принимайте по 1/3 стакана на ночь.


html

Очистите от кожуры яблоко, натрите на тёрке. Смешайте в равных пропорциях с квашеной капустой. Принимать утром на голодный желудок 1 стакан полученной массы. Предварительно сделав физические упражнения с приседаниями, и массаж в районе пупка.


html

При постоянных запорах помогает отвар крушины. Для приготовления понадобится кора крушины, тмин в виде зерен, аптечная ромашка. Тщательно порежьте до однородной смеси. Поставьте на медленный огонь не большую ёмкость, добавьте 1 стакан воды и 1 столовую ложку полученного сырья. Кипятите на водяной бане. Принимайте отвар перед сном.


html

Очень простой способ, 2 раза в день съедайте 1 ч. ложку порошковой морской капусты, при необходимости можете запивать водой.


html

В небольшой банке смешайте спелую рябину и сахар, уберите на 1 месяц в защищенное от света место. Отожмите сок и добавьте спирта. На 500 мл сока, нужен 1 стакан спирта. Употребляйте утром натощак по 1 ст. ложке настоя, предварительно разбавив водой.


html

Перед едой рекомендуется пить по 1 стакану свежего свекольного сока. Что бы был отличный результат, необходимо на протяжении 1 месяца принимать сок. Так же свёкла хорошо влияет на уровень железа в кровеносной системе.


html

Возьмите укроп, фенхель и тмин в количестве по 1 ст. ложке, залейте 1 стаканом кипятка. Состав, необходимо немного настоять, затем принимать по ½ стакана в течение дня. Такой настой положительно влияет на желудочно-кишечный тракт.


html

Измельчите несколько луковиц и залейте водкой в стеклянной таре. Поставьте на подоконник на 2 недели. Тщательно процедите. Луковую настойку принимайте по 10 капель до приёма пищи.


html

Настой из лопуха не заменимое средство при различных недугах, связанных с кишечником. Возьмите 2 стакана кипятка, залейте измельченный корень лопуха, настаивайте в термосе всю ночь. Разделите на 3 приёма, перед едой.


html

Очень простой способ, возьмите 1 стакан свежего кефира и добавьте 1 ст. ложку растительного масло. Состав принимайте перед сном не большими глотками.


html

Для мягкого воздействия на кишечник подходит морковь. На соковыжималки отожмите сок, принимайте ежедневно, по 200 мл утром за 40 минут до приёма пищи. Обязательно, состав должен быть свежим.