Фибромиалгия симптомы причины и лечение развития заболевания у взрослых что это за болезнь
Фибромиалгия – заболевание, диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер. Название происходит от латинского fibro – «волокно», myo – «мышца», algos – «боль». Иными словами суть данного заболевания состоит в проявлении боли в мышечных волокнах.
Если пациент приходит к врачу и предъявляет массу жалоб различного характера, при этом свои ощущения описывает красочно и с мельчайшими подробностями, то можно заподозрить наличие фибромиалгии.
ФИБРОМИАЛГИЯ СИМПТОМЫ ЧТО ЭТО ТАКОЕ
Боль при фибромиалгии, как правило, сочетается со скованностью, тугоподвижностью в суставах,
имеет «разлитой» характер боли. Человеку кажется, что отекают руки и ноги, по телу бегают мурашки и создается ощущение покалывания в различных областях тела.
Все перечисленные симптомы значительно усиливаются при смене погоды, стрессе и физическом перенапряжении. Продолжительность описанных симптомов должна превышать 3 месяца. В противном же случае их можно трактовать как состояния после перенесенной вирусной инфекции.
На первый план при данном заболевании выступает расстройства психологического характера, что делает данное заболевание схожим с синдромом хронической усталости.
ФИБРОМИАЛГИЯ ПРИЗНАКИ
Первым и наиболее частым признаком, который встречается в 90% случаев, является повышенная утомляемость. Вторым по частоте признаком является нарушение сна. Как правило, пациенты жалуются на трудности при засыпании, сон становится прерывистым и беспокойным. После такого сна нет ощущения бодрости и восстановления сил организма. У каждого второго пациента отмечается наличие головной боли, наиболее часто по типу мигрени.
Люди, страдающие фибромиалгией эмоционально неустойчивы, это проявляется:
1. снижением настроения;
2. тяжелой депрессией;
3. развитием тревожных состояний
Кроме того могут отмечаться такие проявления как:
- синдром раздражения толстого кишечника (проявляется в неустойчивости стула,
частыми позывами к дефекации, а также болями в различных отделах живота, которые проходят самостоятельно).
Многие девушки часто жалуются на отсутствие месячных или развитие тяжелого предменструального синдрома.
У ряда больных отмечается проявление синдрома гипермобильности суставов. Примером этого синдрома может быть «гуттаперчевый мальчик», если мы возьмем большой палец правой кисти и попытаемся дотянуться им до предплечья.
Тем, кому удастся это сделать с легкостью, можно с уверенностью заключить, что у него гипермобильный синдром.
У ряда больных возникают изменения со стороны мочевыводящей системы, так называемый синдром раздраженного мочевого пузыря. При этом пациенты испытывают частые позывы к мочеиспусканию. Очень многие считают эти проявления циститом и обращаются к урологу. Однако это не так, эти симптомы при данном заболевании обусловлены функциональными нарушениями.
У многих отмечается задержка жидкости в организме. Иными словами возникающие проблемы касаются всего организма в целом. И у человека при этом создается впечатление, что он неизлечимо болен.
ФИБРОМИАЛГИЯ ПРИЧИНЫ
Причины этого недуга до настоящего времени окончательно не установлены. При этом
многими исследованиями доказывается тот факт, что в организме больных страдающих фибромиалгией на 40% снижено количество коэнзима Q10. Нужно соблюдать определенную дозу в пределах 100-300 миллиграмм этого вещества.
Все конечно знают, что следствием дефицита витамина D являются мышечные боли. Ряд исследований показал, что при данном заболевании отмечается дефицит витамина D по сравнению с контрольной группой пациентов. Ученые доказали, что добавление к лечению витамина D значительно снижает проявление клинических симптомов фибромиалгии.
Ряд исследований показал низкую концентрацию магния у людей страдающих фибромиалгией. Исследования показали, что прием цитрата магния значительно снижает боль у пациентов, страдающих данным недугом.
Наверное, каждый знает, о существовании такого гормона как мелатонин – гормон сна, который вырабатывается шишковидной железой. У лиц страдающих фибромиалгией, этого гормона очень мало. Ряд исследований, проведенный в данной области, показал, что использование мелатонина у лиц, страдающих фибромиалгией, приводит к снижению болей в мышцах на 40-50%. Существуют данные, которые говорят, о том, что витамин B1 – тиамин и L- карнитин также способствуют снижению симптомов фибромиалгии.
Довольно неплохое расслабляющее действие, на мышцы человеческого организма оказывает массаж, с применением эфирных масел, таких как масло лаванды, розмарина, ромашки и гвоздики.
Также хорошее действие оказывает водоросль спирулина. В ней содержится большое количество пребиотиков, которые способны выводить токсические вещества из организма человека.
Медицина не стоит на месте, появился ряд статей, которые говорят о широком использовании ферментов в лечении таких заболеваний как рак, аутоиммунные заболевания, в том числе и фибромиалгия. В целом применение ферментных систем позволяет повернуть вспять многие процессы.
ДИАГНОСТИКА ФИБРОМИАЛГИЯ
Возможно, ли поставить диагноз самому? Да конечно. Для этого разработаны 18 точек, при надавливании на которые возникает боль. Про все эти точки хорошо описано в различных руководствах, и если в поисковой строке вы введете триггерные точки фибромиалгии, то сразу же увидите и поймете, как эти точки располагаются на теле человека. При этом сила нажатия должна быть не слишком слабой и не сильной. Если при этом выявится 11 точек из 18, то без сомнений можно заподозрить наличие фибромиалгии.
ФИБРОМИАЛГИЯ ПОМОЩЬ ЛЕЧЕНИЕ
Причастность психологического фактора предполагает в лечении применение антидепрессантов,
курсом не более 6 недель. Кроме того для купирования боли и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные препараты.
Для снятия напряжения в мышцах используется миорелаксанты. Однако принимать эти препараты нужно в минимальных дозировках, иначе может упасть давление в плоть, до потери сознания.
Большое внимание в лечении данного заболевания отводится лечебной физкультуре, именно физические упражнения способствуют минимизации, а в последующем устранении симптомов данного недуга.
Снятию мышечного напряжения способствуют такие виды спорта как:
1. плавание;
2. различные спортивные игры;
3. скандинавская ходьба;
4. занятие йогой;
5. китайский тай-чи
К тому же вся физическая активность снижает не только напряжение мышц, но и стрессы, которые лежат в основе данного заболевания. Большую роль в лечении этого заболевания играют различные виды массажа, что, несомненно, способствует расслаблению организма.
Также широкое применение нашли методы физиотерапевтического воздействия, такие как фонофорез. Метод основан на воздействии ультразвука на ткани человеческого организма. При нем применяются различные мази, которые способствуют снятию болевого синдрома и напряжению мышечной ткани.
Из экспериментальных методов лечения фибромиалгии, большая роль отводится антиоксидантам.
Существует мнение, что фибромиалгия представляет собой заболевание, при котором образуется большое количество закиси азота, участвует в процессах транспорта кислорода и передачи нервных импульсов в организме человека.
ФИБРОМИАЛГИЯ КАК ЛЕЧИТЬ НЕТРАДИЦИОННЫМИ МЕТОДАМИ
Акупунктура (иглоукалывание).
В китайской медицине существует мнение, согласно которому человеческий организм представляет
набор энергетических потоков. Застой, которых может приводить к различным сбоям в его жизнедеятельности.
Иглоукалывание как мощное энергетическое лекарство в лечении фибромиалгии является лучшим, так как с позиции биоэнергетики воздействует на причину боли.
В понимании некоторых китайских медиков добившихся положительных результатов в лечении фибромиалгии, непосредственной причиной заболевания является застой энергии.
Задача состоит лишь в том, что бы найти опытного практикующего иглорефлексотерапевта.
Лазерная акупунктура.
К данному методу физиотерапии пациенты, страдающие фибромиалгией, прибегают довольно часто. При этом отмечают положительную динамику уже после проведения 10 сеансов. Многие пациенты регулярно проводят 6 курсов лазерной акупунктуры в год. При этом отмечают значительные улучшения состояния.
Йога, упражнение на расслабления мышц, медитация и специальная техника правильного дыхания.
Лица, страдающие фибромиалгией должны придерживаться безопасной не интенсивной йоге. При этом постоянно прислушиваться к своим внутренним ощущениям: улучшение самочувствия, уменьшения боли и скованности, оптимизация мышечных функций. Можно добиться даже при регулярном выполнении 3 упражнений 2 раза в день. Имеется ввиду упражнение: наклон вперед с касанием пола пальцами рук, мостик, кобру.
Правильное питание.
При помощи питания можно добиться снижение депрессии, улучшение качества сна и облегчение подвижности. Рацион при этом более чем на половину должен составлять овощи и фрукты. Пациенты, страдающие фибромиалгией должны придерживаться диеты с высоким содержанием белка, клетчатки и низким содержанием углеводов. Хорошо сбалансированная диета должна повышать уровень энергии в организме. Неоценимую роль при лечении фибромиалгии оказывают цельнозерновые продукты, оливковое масло и специи: куркума, корица и имбирь.
Травы и пищевые добавки.
Многие пациенты, принимавшие травы и добавки отмечали уменьшение депрессии, снижение боли и скованности, а также улучшение общего состояния в целом. Такими травами являются зверобой, женьшень, L-карнитин, коэнзим Q10, магний В6, поливитаминные минеральные комплексы: A, B, C, E, цинк, селен, мелатонин и витамин D.
Образ жизни.
Многие лица начинают с банальной ходьбы, некоторые отмечают уменьшения интенсивность болезни и скованности в мышцах, а также улучшении качества сна, при использовании метода скандинавской ходьбы, гимнастики цигун и плаванье. Эти виды спорта вносят неоценимый вклад в лечении большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата, и в первую очередь фибромиалгию. Решая при этом две основные задачи: укрепляя мышечный каркас и снятия напряжения мышц, что, в конечном счете, значительно улучшает качества жизни людей страдающих фибромиалгией.
