html

Что такое таурин?
И зачем он нужен организму?

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо 26 аминокислот. htmlЭто органические соединения, которые являются структурным компонентом белка, то есть его основным строительным материалом. Они участвуют в синтезе протеинов, гормонов, витаминов, пигментов и играют ключевую роль в транспортировке и хранении питательных веществ. Можно без преувеличения сказать, что во всех процессах протекающих в теле человека, задействованы аминокислоты. Причем часть из них производятся самим организмом, а часть поступает с пищей. С одной из аминокислот и ее ролью в жизнедеятельности человека, познакомимся дальше.

Таурин-это аминокислота входит в состав структур головного мозга, сердца, сосудов мышц, глаз, почек, желудочно-кишечного тракта. Она вырабатывается в самом организме, а также поступает извне, с мясом, молочными продуктами и пищевыми добавками.

Таурин участвуют в синтезе желчных кислот печени, которые необходимы для переваривания жиров и образования жирорастворимых витаминов группы A, D, E, K и F. Так же он уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, что в свою очередь тормозит развитие гипертонической болезни, аритмии и значительно снижает риск внезапной смерти. Таурин нормализует водно-солевой баланс в организме, помогает бороться с отеками, защищает клетки мозга от ишемии, стимулирует их рост, и активирует стволовые клетки. А это способствует профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Таурин тормозит развитие сахарного диабета, за счет снижения уровня глюкозы в крови и увеличение чувствительности тканей к инсулину. Также, эта аминокислота активный помощник в борьбе с онкологией. Она связывает и уничтожает свободные радикалы, которые приводят к развитию рака. Для спортсменов таурин незаменимая добавка, повышающая выносливость и результативность.

Однако важно помнить, что в энергетических напитках, Таурин теряет все свои полезные свойства. Его взаимодействия с алкоголем и кофеином, входящими в состав энергетиков, возбуждает симпатическую нервную систему, увеличивает выброс адреналина и заставляет организм работать в условиях стресса. В результате повышается давление, учащается пульс, растет уровень сахара в крови и накапливаются лишние килограммы.

Отдельно стоит сказать о пользе Таурина для зрения. Он улучшает обменные процессы в тканях глаза, препятствует развитию катаракты и глаукомы, способствует восстановлению органов зрения в послеоперационный и посттравматические периоды, стимулирует проведение импульсов от глаз к мозгу. Недостаток этой аминокислоты может привести к развитию дистрофических изменений в органах зрения. Также таурин активирует поступление питательных веществ в глазную жидкость, устраняет сухость, зуд, раздражение, резь. При своевременном лечении восстанавливает прозрачность хрусталика и зрения в целом.

В условиях повышенной урбанизации, для глаз так же как и для всего организма в целом необходима дополнительная поддержка в замедление процессов биологического старения. Как раз таки таурин этому способствует. Капли с таурином незаменимы при синдроме усталых глаз и ношении линз, так-как увлажняют слизистую роговицей и устраняют силы трения.








ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

На сколько
коварен инсульт

html

Синдром ВСД
срыв адаптации

html

Стресс:
воздействие на организм

html

Если защемило
седалищный нерв

html


Что сосудам по нраву

html

Если суставы напоминают
о себе

html